ProstoDuke Ну если ты глубокой ночью просыпаешься, то надо просто день перетерпеть, вечером (а иногда и днем приспичить может) не ложиться даже просто полежать, а то уснёшь. Ну и собственно лечь вовремя.
Если уже допустим в обед где-то, как я, когда у меня выходные, то надо не спать ещё дольше, всю ночь и следующий день досидеть чтоб вовремя лечь.
