YTdestroyerYT Спорт в целом полезный, хотя бы реденький. Как минимум чтобы дольше пожить и чтобы в нештатных ситуациях можно было нормально совершать действия. Да и на военной кафедре поможет...
Одна проблема - если этим не заниматься достаточно долго, то будет очень трудно влиться в эту тему.