Крч сходил к диетологу вчера. Сказала что в принципе надо в качалку, но я бля 111.4 кг ярости и мощи из-за чего боюсь не вписаться. Накидала питания и список действий аля “Жрите больше фруктов и овощей, гуляйте больше, вот мини-упражнения на сердце”. Ниче не помнялось
Я сбросил 0.3 кг за неделю. Твинк-битард вес не поднял, а сбросил до 73.3 кг.
