Slowik с гантелями нельзя сделать то, что можно с гирями и наоборот, как то иногда скучаю по гирькам после закрытия прошлого зала, так что дело мужика.
Darcia если мозг еще не полностью сгнил, то шаг с 16 до 20 это 25%, что как бы неплохо, в таком деле вообще не стоит быть сильно уверенным, лучше быть здоровым и целехоньким, чем с надломленной спиной и полной уверенностью в крутости.
